【行健中桥】健康校园，从我做起——记中桥中学2023-2024学年第二学期第十三周国旗下讲话

敬爱的老师们、亲爱的同学们：

大家早上好！

我是来自七（3）班的蔡宁萱，今天我国旗下讲话的题目是《健康校园，从我做起》。夏天，是一个充满生机与活力的季节，阳光明媚，万物繁茂。然而，随着气温的升高，细菌、病毒等微生物也变得更加活跃，容易滋生和传播。因此，加强个人卫生就显得尤为重要。

首先，我们要养成良好的洗手习惯。洗手是预防疾病传播的最简单、最直接、最有效的方法。在接触食物、外出归来、上完厕所等情况下，都要及时洗手。洗手时，要使用流动水和肥皂，充分揉搓双手的每个部位，确保洗净双手。

其次，我们要注意个人卫生习惯。夏天容易出汗，衣物容易潮湿，容易滋生细菌。因此，我们要勤洗澡、勤换衣，保持身体清洁。同时，我们还要注意口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口，保持口腔健康。

此外，我们还要注意公共卫生。在公共场所，我们要遵守卫生规定，不乱扔垃圾、不随地吐痰、不随意触摸公共设施等。我们要尊重他人的健康权益，共同维护公共卫生环境。

同学们，个人卫生不仅关系到我们自身的健康，也关系到我们周围人的健康。一个干净、整洁的校园环境需要我们每个人的共同维护。“卫生习惯，人人有责；健康校园，从我做起。”让我们从现在开始，从自身做起，养成良好的个人卫生习惯，共同营造一个健康、美丽的校园环境。

我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家！