【行健中桥】关爱眼睛 防控近视——记中桥中学2023-2024学年第二学期第五周国旗下讲话

尊敬的老师，亲爱的同学们：大家好！

今天我国旗下讲话的题目是“关爱眼睛 防控近视”。

近年来，近视问题在我国青少年中越来越普遍，已经成为一个不容忽视的公共卫生问题。调查数据显示，截至2021年，中国近视人口超过6亿人，同比增长6.06%，整体近视发生率达53.6%。国家卫健委预计我国5-15岁群体近视患病率将达77.42%，16-24岁群体近视患病率将高达94%，青少年近视率居世界第一，且近视患病率居高不下，近视防控需求空间巨大。因此，我们需要共同努力，采取有效措施来防控近视的发生、发展。

首先，我们需要认识到近视的危害。近视不仅会影响我们的学习，还可能导致一系列眼部疾病，从而影响我们的生活质量。因此，防控近视是我们每个人的责任，也是一项长期而艰巨的任务。其次，我们要了解近视的成因。近视的形成与遗传、环境、生活习惯等多种因素有关。作为青少年，我们正处于视力发育的关键时期，如果不注意保护眼睛，很容易陷入近视的困境。因此，我们要从自身做起，养成良好的用眼习惯。

那么，我们应该如何防控近视呢？首先，我们要保持正确的用眼姿势，无论是看书、写字还是使用电子产品，都应该保持适当的距离和角度，同时要避免长时间用眼，让眼睛得到充分的休息。其次，我们要多参加户外活动，让眼睛得到自然的调节和放松。此外，我们还要保证9小时的睡眠时间，让眼睛得到充分的休息和恢复。

最后，我想强调的是，防控近视需要我们每个人的共同努力。我们要积极参与到防控近视的行动中来，从自身做起，带动身边的人一起关注眼睛健康。同时，我们也要积极宣传和普及防控近视的知识和方法，让更多的人了解近视的危害和防控措施。

同学们，防控近视是一项长期而艰巨的任务，它需要我们每个人的共同努力和坚持。让我们携手努力，共同创造一个明亮清晰的未来！谢谢大家！