【行健中桥】相逢在即 美好将至 ——南京市第九中学教育集团中桥中学秋季开学温馨提示

尊敬的家长、亲爱的同学们：

大家好！

炎炎夏日随风去，飒飒秋风迎面来。新学期的启动键即将按下，快乐的校园生活就要开始。为确保学生们顺利返校，开学工作有序开展，南京市第九中学教育集团中桥中学为大家精心准备了开学前温馨提示，请各位同学和家长务必仔细阅读，提前做好准备。

●报到通知

（1）报到时间：9月1日（星期五）8点报到

（2）报到地点：教学楼各班教室

（3）放学时间：中午放学，具体由班主任群里通知

教师篇

中桥中学一直有着一支团结协作。踏实肯干，积极向上的教师团队。经过多年奋斗，今年我校加入市九中教育集团，学校教师团队再次提升，我们迎来了南京市第九初级中学党支部副书记，副校长代怀安老师, 全面指导引领中桥中学教学管理工作，同时我校特别邀请到南京市初中语文先进教研组、玄武区优秀教育工作者檀玮玮老师加入中桥中学。

代怀安，南京市第九初级中学党支部副书记、副校长，江苏省中小学正高级教师，先后荣获南京市教育系统优秀共产党员、南京市优秀教育工作者、南京市物理学科教学带头人、南京市教科研先进个人、玄武区斯霞式人民教师、江苏省中小学优秀科技教育校长等称号，多篇文章在核心期刊发表，主持多项省、市重点规划课题。代怀安老师执着奋斗、无私奉献，心怀大我，默默耕耘，甘为人梯，用爱心和智慧照亮孩子们的未来，用责任和担当践行着人民教师的神圣使命，他潜心物理教学改革，打造活力物理课堂，注重学生思维品质提升，践行爱的教育，做学生生命成长的守望者。

檀炜炜老师，高级教师。从教三十余年，一直奋斗在教育教学、班级管理的第一线，多次荣获玄武区优秀教育工作者、玄武区教学先进个人、玄武教育银杏奖、九中教育集团爱心教师等称号。

学生篇

（1）调整生物钟，作息有规律

暑假期间，有些同学习惯晚睡晚起，不规律的作息会让人感觉疲惫。因此，开学前需按照学校作息时间，自主地调整起床、学习、休息，重新做到起居有序。同学们可以制定一个和学校生活接近的作息时间表，按时起床、睡觉、学习、运动，从而更好地适应开学后的学习生活。

（2）调整情绪，端正心态

同学们在临近上学期间，可能会产生担心甚至焦虑等情绪。这些情绪是很正常的，大家可以与家长、老师或者好朋友谈一谈，将自己的不安讲出来，也可以进行适当的运动，挥洒汗水将自己的负面情绪宣泄出来。除此以外，还可以在开学前一周，对在校的学习、生活进行回顾，让自己松弛的情绪调适到开学的状态中，以适应新学期的到来。

（3）远离电子产品，制定学习计划

新的学期，明确自己的学习现状，挥手告别拥有手机、电脑、平板等电子产品的暑假，可以通过培养新的爱好和习惯，参加感兴趣的活动，用新行为的习惯代替上网习惯。

学习计划可以按时间划分，制定一个周期时间表，明确每阶段要重点学习的内容；制定一个每日时间表，明确每一天如何学习。制定学习计划、树立目标使自己明确方向，消除盲目感，更好地进入学习状态。

家长篇

（1）加强亲子沟通，缓解焦虑情绪

当意识到假期即将结束时，孩子可能会出现情绪低落、乱发脾气等症状，这时，请家长多抽时间陪陪孩子。

1.关注孩子的心理状态，不要盲目地掩饰和纵容孩子。

2.多沟通，积极回应孩子，让孩子感受到自己被看见、被重视。

3.陪伴不说教，多和孩子聊聊学校和同学的趣事，克服孩子对上学的厌烦情绪。

（2）制定开学计划，共同成长进步

家长可以跟孩子一起为新学期制定一份详细的学习计划。这个计划可以是学期计划、周计划、月计划......可以具体到每天学习什么、每个阶段的目标是什么……

这样一来，孩子有了目标，对学习更有掌控感，也就不再抵触开学。

●温馨提示：

仪容仪表方面：

（1）学生统一穿着校服，衣着干净整洁。

（2）请提前理发，男生不留长发，头发前不过眉、侧不过耳、后不及领，不理奇异发型；女生不披头散发，头发前不过眉、侧不遮耳、后不披肩，过肩要扎起来。所有学生不烫发、不染发。

（3）女生不化妆、不涂口红、不染指甲，不留长指甲。

（4）学生不戴任何首饰或其他挂件，不纹身。

物品准备：

（1）准备好书包、文具等学习用品。

（2）整理各科暑假作业。

（3）准备好一块抹布（用于擦课桌、打扫卫生）。

注意事项：

1. 学生遵守学校手机管理规定，禁带手机、平板等电子产品进入校园，如有特殊情况，请和德育处联系（刘老师：13913030200）。

2. 学生不得将管制刀具、充电宝、大功率电器等与学习无关的物品带入校园。

（3）来回路上注意交通安全，不要乱穿马路，不得乘坐陌生人车辆或无营运资格车辆。不满16周岁禁止骑电动车。

（4）保护好财物安全，不带大额现金。谨防电信网络诈骗。

●开学安全提醒

欢乐的暑期生活即将结束，学生的安全教育仍是重点！希望在开学之际，家长们要继续做好孩子的安全教育和管理，时刻绷紧“安全”弦，一刻也不能放松！

（1）预防溺水。严禁孩子私自或结伴到野外玩水、游泳。家长要时刻保持“四知”：知孩子去向、知同伴、知归时、知内容。

（2）交通安全。警惕汽车盲区，不要靠近汽车在行驶和倒车时的盲区，在家门口、小区内也不能放松警惕。

（3）食品安全。夏季气温较高，各种食物容易腐烂变质。因此，家长要教育孩子一定要注意饮食卫生安全，不要让孩子到街边、地摊等卫生不合格的地方就餐，防止发生食物中毒或胃肠疾病。

（4）防电信诈骗。不信不睬不给钱，防范诈骗擦亮眼；一旦难分真和假，96110咨询最放心！

最好的期待叫“未来可期”，最美的遇见叫“开学有你”。中桥学子们，让我们在金色的秋天，来一场校园约会，期待与你们相遇，我们不见不散！