2025-2026学年第一学期中桥中学大课间活动实施方案​

一、活动目标

以 “健康第一、快乐成长” 为理念，通过丰富多样的户外活动，增强学生体质，培养团队协作意识与运动兴趣，规范大课间活动组织流程，确保活动安全、有序、高效开展，助力学生全面发展。

二、组织领导机构

1.大课间活动领导小组

组 长： 杨静芳

副组长：朱义华、刘玉海

组 员： 赵鹏、张苗成、杨婷

2.下设项目开发组、指导教练组、督查组，负责活动的开发与组织。

（1）项目开发组：

组 长：刘玉海

组 员：张苗成、赵鹏、杨婷

（2）活动指导与教练组：

组 长：刘玉海

组 员：全体体育组教师、音乐教师

（3）活动督查组：

组 长：朱义华

组 员：各年组长

三、活动对象：

全校 12 个班级（七、八、九年级）

四、活动时间：

上午：每周一至周五上午第一节课后，活动时间25分钟。

下午：大课间（4：15-4：45）

1. 活动内容：

上午：

1.晴天室外项目：

夏季：素质操，跑操。

冬季：素质操（跑操），绳类活动（长绳、短绳、花样跳绳）、球类活动等。

2.雨天室内项目：

足球操（男生教室，女生走廊） 棋类活动、室内游戏、观看电视节目等。

下午：

共 12 个户外活动项目（篮球、排球、足球、沙包、校园漫步、羽毛球、乒乓球、踢毽子、长绳接力、短绳接力、旱地冰壶、同心鼓）

组织方式：班级每周一通过年级组长分配确定本周活动项目；年级组长统筹安排大课间指导教师，每班 1 名；教师带领班级至指定活动区域，统一领取器材，组织活动并负责安全管理，活动结束后督促学生归还器材。

六、活动程序：

程序一：入场（5分钟）——各班集合整队（1分钟）——素质操（5分钟）——跑操（8分钟）——各班集合整队（1分钟）——退场（5分钟）

下午大课间25分钟活动：

程序二：入场（5分钟）——跑操（7分钟）——绳类（球类）活动（8分钟）——各班集合整队（1分钟）——退场（4分钟）

程序三：室内操——各班集合整队（1分钟）——团体操（13分钟）——各班集合活动（9分钟）——整理放松（2分钟）

七、活动组织

1.组织分工：

德育处：负责统筹安排，组织评价。

体育组：负责制定实施方案、协调与指导各班级开展活动。

年级组长：协调各班的场地划分，配合德育处对各班级进行监督检查。

团 委：配合德育处作好评价工作。

班主任：班级活动第一责任人，负责组织好本班的活动，监督本班学生在活动中的纪律及安全。

任课教师：分配到班，协助组织，参与活动。

2.组织形式：

以班级为基本单位，班主任、助理班主任和班干部组织，科任教师协助，在一块场地内开展广播体操、指定项目或者自选项目的活动。

3.组织要求：

（1）各班级必须严格按照事先安排的场地进行活动，不得擅自改变地点。

（2）活动所需器材由学校统一安排。

（3）跳绳（短绳）活动每个班级必须开展。（每人至少配备一条短绳）

（4）各班同学都应积极参加活动并对活动内容及器材进行创新，学校将在每年两次的体育节中组织比赛，对好的创新活动项目进行奖励和推广。

（5）各班级严格按照时间要求和音乐开展活动，不得延迟或拖延各活动时间。

八、活动管理

上午：

1.下课后班主任、班干部应及时将班集体带到指定地点，体育委员做好集合整队。

2.活动结束后由体育委员整好队，点清人数做好记录后带回教室。点名记录一周后上交到德育处。

3.活动中德育处、学生会对各班级进行抽查点名。

4.无故缺席三次以上的同学不能获得体育与健康课学分，经教育不改者报德育处，酌情给予一定处分。

5.定期召开班干部会议，讨论大课间活动出现的问题。

下午：

区域划分：根据校园场地实际，划定各项目专属活动区域

篮球：篮球场东

排球：篮球场西

乒乓球：乒乓球场或体育馆

足球：足球场西

丢沙包：足球场东

校园漫步：教学楼前林荫道-法治长廊-校园东边路-操场跑道-校园主干道

羽毛球：体育馆

踢毽子：食堂过道北出口

长绳接力：足球场西侧跑道

短绳接力：足球场东侧跑道

旱地冰壶：食堂过道

同心鼓：文化广场

器材管理：学校体育器材室安排专人负责器材登记、发放与回收；指导教师凭班级活动通知单领取器材，活动结束后清点数量、检查完好度，及时归还，确保器材规范管理。

九、各活动项目规则

（一）球类运动

1.篮球：以班级为单位5-6组，每组3-4 人；在指定篮球场进行对抗，遵守 “走步、打手、发球违例” 等基本篮球规则；进球多的组获胜，活动中禁止剧烈冲撞。进球数先到2的队伍留场，另外一直队伍淘汰，换第三支队伍上场。

2.排球：班级分为 2 组，每组 6-8 人；在排球场地进行，采用 “每局 21 分、三局两胜” 制；球员需在 3 次内将球打回对方场地，禁止用手连击、持球，发球需站在发球线后。

3.足球：采用 5V5 或 7V7 小型足球赛形式；在指定足球场区域进行，禁止铲球、推人；进球多者获胜，出界由对方发球，活动范围不得超出划定区域。

4.羽毛球：2 人一组或 4 人两组（双打）；在羽毛球场地进行，球落地且未过网则对方得分，采用 “11分制、每球得分”；禁止发球踩线，球拍禁止击打对方身体。

5.乒乓球：2 人一组对抗；在乒乓球台进行，球需越过球网落在对方台面上，采用 “11 分制、五局三胜”；发球需将球抛起，禁止 “遮挡发球”。

（二）趣味与传统项目

6.丢沙包：10-12 人一组，4人站两端丢沙包，其余人站中间躲避，被沙包击中者淘汰，接住沙包可复活 1 名队友；

7.踢毽子：单人踢或多人传踢均可；单人以连续踢的次数计成绩，多人传踢需将毽子踢给指定队友，不得落地；禁止用手触碰毽子（除首次发球外）。

8.长绳接力：班级组建一支队伍，人数20人以上；2 人摇长绳，每组队员依次进入绳内跳 1 次后跑出，接力完成；挑战3分钟跳绳次数。

9.短绳接力：班级分为 4 组，每组 6 人；每组一个队员跳完30秒，将绳交给下一名队友；挑战3分钟跳绳次数。

10.同心鼓：8-10 人一组，每人拉住同心鼓边缘的绳子；共同协作将鼓上的排球颠起，计数比拼；颠球时需保持鼓面水平，禁止用力拉扯绳子，排球落地则停止计数。

（三）其他项目

11.校园漫步：班级学生在指定校园步道（如操场周边、林荫道）列队漫步；保持前后间距 1 米以上，不得追逐打闹、脱离队伍；可伴随舒缓音乐，以放松身心为目的。

12.旱地冰壶：6 人一组，分为两队；在划定的旱地冰壶场地内，轮流将冰壶推向目标区域（圆心）；最终冰壶距离圆心最近的队伍得分，禁止用手触碰他人冰壶或踩踏场地线。

十、安全与保障措施

人员保障：指导教师需提前检查活动区域与器材安全性，活动中全程关注学生状态，及时制止危险行为；学校安排校医在操场待命，应对突发身体不适情况。

安全要求：学生需穿着适合运动的服装与鞋子，遵守各项目规则；活动前进行 5 分钟热身（如关节活动、慢跑），活动后进行 3 分钟拉伸，避免运动损伤。

应急处理：若发生轻微擦伤，由指导教师用急救箱处理；若出现扭伤、头晕等情况，立即联系校医并通知班主任，同时上报学校德育处。

十一、评价

上午大课间评价内容：出勤、组织开展情况、比赛等，纳入文明班级评比范围。下午大课间年级组长每周对该年级各班级活动参与度、器材归还情况、安全纪律进行检查记录；每月评选 “大课间活动优秀班级”，给予表彰奖励，激发班级参与积极性。

南京市八卦洲中桥中学德育处

2025年8月31日