【行健中桥】发现那个更厉害的自己——陶老师工作站志愿者进校园活动

黄梅时节家家雨，中桥初三忙复习。六月过了即七月，如何应考真焦虑。往年的此时，九年级的学子们已经开始享受中考后的假期生活。今年因为新冠疫情，我校毕业班的学生们和教师们一起在闷热的夏日苦读复习，迎接中考。

为了关注九年级毕业班的心理健康，提高学生们的心理健康水平，增强学生的自信心、受挫能力，在我校心理健康教育中心——心桥乐园的申请组织下，陶老师工作站的志愿者王璐老师于2020年6月18日下午走进中桥中学，为九年级学生、班主任带来了一场精彩的有关考前心理调适的心理健康知识讲座。王璐老师从“拍手游戏”入手，让学生从身体感受角度体验为什么复习的时间越长，身心越疲惫。接着，王璐老师请学生们为现在的自己画一幅心灵自画像，让学生们着重从情绪的角度谈谈这幅图画表现了自己当下的什么状态。学生在分享过程中，细细体会自己当下的状态、情绪。并且为自己的这个状态“画”上“期待”，即目标。待学生对自己的状态有较深入的体察后，王璐老师与学生分享了“制定合理而具体的目标”“提高专注力的小方法”“我们身边的心理支持系统”等多板块内容。为学生的考前心理调适指明了方向。同时，我们中桥中学心育中心、陶老师工作站栖霞分站、陶老师工作站总站也将为全体九年级学生的心理健康保驾护航。

希望通过今天的讲座，中桥中学的毕业班学生能够以健康积极的心态，坚强乐观地迎接中考挑战，在火热的七月，奏响热情的乐章！