【行健中桥】有效预防冬季传染病小贴士——记中桥中学2024-2025学年第一学期第十三周国旗下讲话

敬爱的老师们，亲爱的同学们：

大家早上好！

我是来自七（3）班的梁语诺。随着冬季的来临，气温逐渐降低，空气变得干燥，这也成为了许多传染病的高发季节。冬季常见的传染病有流行性感冒、流行性腮腺炎、水痘、诺如病毒感染性胃肠炎等，它们主要具有传播迅速、流行性强的特点。这些疾病不仅会影响我们的身体健康，还会干扰我们的正常学习和生活节奏。因此，预防冬季传染病至关重要。

为了有效预防冬季传染病，我们需要做到以下几点：

一、增强防范意识。我们要时刻保持警惕，认识到冬季传染病的危害性，提高自我防护意识。不食用不清洁的食物，以减少病从口入的风险。

二、注意个人卫生。个人卫生是预防传染病的关键。我们要勤洗手，特别是在饭前便后、外出归来以及接触过公共物品后，要用流动水和肥皂彻底清洗双手。同时，我们还要注意咳嗽卫生礼仪，打喷嚏或咳嗽时要捂住口鼻，避免病毒扩散。

三、保持室内通风。冬季寒冷，但室内通风同样重要。我们要定期开窗通风，保持室内空气新鲜，防止细菌滋生。减少疾病传播的机会。

四、加强体育锻炼。适度的体育锻炼能够增强体质，提高抵抗力。我们要积极参加学校组织的体育活动，如体育课、大课间活动等，多呼吸新鲜空气。同时，合理的作息和充足的睡眠也是保持身体健康的重要因素。

五、接种疫苗。对于一些已经有疫苗可以防控的疾病，如流感、水痘等，我们要积极接种疫苗。接种疫苗是预防传染病最经济、最有效的方法之一，它可以在很大程度上保护我们免受疾病的侵袭。

六、及时报告病情。如果我们出现身体不适的症状，如发热、咳嗽、皮疹、腹泻等，要及时告诉家长和老师，并尽快就医检查。做到早发现、早治疗，防止疾病进一步扩散。

老师们、同学们，预防传染病是我们每个人的责任。让我们从自身做起，从点滴小事做起，共同营造一个健康、和谐、美丽的校园环境。让我们携手努力，为创建一个更加安全、健康的校园而努力！最后，祝愿大家身体健康、学习进步！谢谢大家！我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家的聆听。